ฝึกโยคะ สร้างความแข็งแรงอย่างถูกวิธี ฝึกใช้งานกล้ามเนื้อในแบบที่ถูกต้อง จะทำให้แข็งแรงขึ้น ปวดลดลง
ตัวอย่าง : การฝึกโยคะพื้นฐาน Yoga for Office Syndrome #yogaforofficesyndrome
ยืดเหยียด และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง ลดความเครียดความเหนื่อยล้าจากการทำงาน
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga
#โยคะพื้นฐาน #basicyoga #โยคะเปลี่ยนชีวิต #ครูโยคะ #ครูแอนอาสนะโยคะ #โยคะนนทบุรี #โยคะปทุมธานี #โยคะกลุ่ม #โยคะไพรเวท #kruannasanasyoga