Go all in when you commit.
Learning never ends.
เมื่อตั้งใจ ก็ไปให้สุด
และระหว่างทางนั้น…การเรียนรู้จะไม่มีวันสิ้นสุด
ไอเยนการ์โยคะ คือการฝึกที่มากกว่าการเคลื่อนไหวของร่างกาย แต่เป็นการเดินทางกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างแท้จริง ผ่านความละเอียดในอาสนะ การจัดวางร่างกายอย่างแม่นยำ และการหายใจอย่างมีสติในทุกขณะ
แนวทางของ B.K.S. Iyengar
สอนให้เรา “อยู่กับปัจจุบัน” อย่างลึกซึ้ง
ฝึกความอดทน ความเข้าใจ และการยอมรับ
ไม่ใช่เพื่อทำให้ท่าทางสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อเรียนรู้ตัวเองในทุกขั้นตอนของการฝึก
โยคะไม่ได้เปลี่ยนแค่ร่างกาย
แต่เปลี่ยนวิธีที่เรามองชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
การพัก…ไม่ใช่การหยุด
แต่คือการรีเซ็ตพลังงานภายในของเรา
ในพื้นที่ของ Mandala & Sound Bath Workshop
เราจะค่อย ๆ ปลดปล่อยพลังงานลบจากอดีต
ที่อาจยังคงผูกเราไว้กับความรู้สึกเดิม ๆ
ผ่านเสียง ผ่านศิลปะ และความนิ่งภายใน
เพื่อเปิดพื้นที่ให้หัวใจได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
อย่างเบาใจ และสมดุลกว่าเดิม
ขอชวนคุณมาพัก…และปล่อยวางไปด้วยกัน 🌿✨
🌸 กิจกรรมฮีลลิ่ง 3 พลัง
1. Mandala Flower Beach
จัดแมนดาลาด้วยดอกไม้ เปลือกหอย และหินมงคล เยียวยาอารมณ์ผ่านศิลปะและธรรมชาติ
2. Sound Bath
นอนอาบคลื่นเสียง ผ่อนคลายลึก
ปลดปล่อยพลังงานค้างคาในร่างกาย
3. Inner Oracle
ไพ่สะท้อนใจ ฟังเสียงข้างใน
เพื่อมองเห็นทิศทางใหม่ของชีวิต
🎁 พิเศษ! ฟรี
สอนวิธีบำบัดตัวเองด้วยขันทิเบต (Self Healing by Tibetan Singing Bowls)
📅 วันหยุดนักขัตฤกษ์ 3 มิถุนายน จัดให้จุกๆ 3 ชั่วโมง
🕙 รอบ 09.00-12.00
🕑 รอบ 13.30-16.30
🕕 รอบ 18.00–21.00
📌 Yoga Shivaone - โยคะชีวาวัน (อ่อนนุช 17)
🧘♂️🧘♀️ จัดโดย มาสเตอร์ธันวา และ มาสเตอร์แอน
💰 ราคาพิเศษ 495 บาท / คน
รับจำนวนจำกัด แนะนำจองล่วงหน้าค่ะ 🤍
DM / ทักมาเพื่อสำรองที่นั่ง
https://lin.ee/TrCmQJ6 หรือโทร 0627822941
แล้วพบกันนะคะ
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
🌿 กลับบ้าน...ที่ใจได้พัก
บางครั้ง
ความสุขไม่ได้ต้องการอะไรมากมาย
แค่ได้กลับบ้าน
ได้เจอพ่อแม่
ได้เจอเพื่อน
ได้กอดหลาน
ได้อยู่กับคนที่เรารัก
ได้แบ่งปันสิ่งดีๆ
และสร้างพลังงานดีๆ ให้กัน
ช่วงเวลาเล็กๆ เหล่านี้
กลับเติมเต็มหัวใจได้อย่างลึกซึ้ง
เพราะสุดท้ายแล้ว
“ความเรียบง่าย”
อาจเป็นสิ่งที่เยียวยาเราได้ดีที่สุด 🤍
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
สุขสันต์วันสงกรานต์และวันครอบครัว 🌿✨
ขอให้เป็นช่วงเวลาพักใจเบาๆ และเติมพลังดีๆ ให้กับตัวเองนะคะ
คลาสโยคะที่สตูดิโอจะหยุดในวันที่ 13–16 เมษายน
และจะกลับมาเปิดอีกครั้งในวันที่ 17 เมษายน ค่ะ
🤍 คอร์สออนไลน์ยังคงเปิดสอนตามปกติ
📣 สำหรับใครที่สนใจ
โยคะ & Sound Bath ที่ชัยภูมิ
สามารถทักแชทมาได้เลยนะคะ 🌊
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
พามาดูสถานที่ออกกำลังกายใหม่ย่านปากเกร็ด
กับ สนามกีฬาเทศบาลนครปากเกร็ด
พื้นที่ดีๆ ที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้มาขยับร่างกาย ดูแลสุขภาพ และใช้เวลาคุณภาพกับตัวเองมากขึ้น 🤍
📍 แผนที่ที่นี่ถือว่าครบเลยจริงๆ ทั้ง
🏊♀️ สระว่ายน้ำ (ตอนนี้ยังไม่เปิดให้บริการนะคะ)
🏸 สนามแบดมินตัน
🏀 สนามบาสเก็ตบอล
💪 ฟิตเนส อุปกรณ์ค่อนข้างครบครัน
รวมถึงห้อง Activity อย่าง
✨ Active Room & Passive Room
ซึ่งในอนาคตน่าจะมีคลาสดีๆ ให้เลือกหลากหลายมากขึ้นแน่นอน
🕙 เปิดบริการทุกวัน 10.00–19.00
(หยุดวันนักขัตฤกษ์)
วันนี้นอกจากจะมาสำรวจสถานที่แล้ว
ก็ไม่พลาดขอปูเสื่อฝึกโยคะเบาๆ ที่ห้อง Passive Room
ห้องกว้าง โปร่ง สบายมาก
จัด Primary Series ร่างกายเบาสบาย พร้อมกลับบ้าน 🧘♀️✨
ไว้มีโอกาสคงได้มาอีกแน่นอน💫
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
.png)