กลับมาอีกครั้ง...Mandala & Sound Bath Workshop
ส่งท้ายปี
อยากจะชวนทุกคนมาเปิดประสบการณ์ผ่านกิจกรรม 3 พลัง
🌸 Mandala Flower Beach จัดแมนดาลาจากดอกไม้ เปลือกหอย และหินมงคล สร้างสมาธิ พร้อมปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น
🔔 Sound Bath อาบคลื่นเสียงบำบัดจาก Singing Bowl ให้ร่างกายและจิตใจได้พักอย่างลึกซึ้ง ลดความเครียด และฟื้นฟูพลังงาน
🔮 Inner Oracle รับข้อความจากไพ่ เพื่อทบทวนตัวเอง เปิดมุมมองใหม่ และรับแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไป
📅 วันชดเชยวันหยุดนักขัตฤกษ์ 7 ธันวาคม 2569
🕙 รอบเช้า 09.00-12.00
🕑 รอบบ่าย 13.30-16.30
📌 Yoga Shivaone - โยคะชีวาวัน (อ่อนนุช 17)
🧘♂️🧘♀️ จัดโดย มาสเตอร์ธันวา และ มาสเตอร์แอน
💰 ราคาพิเศษ 495 บาท / คน
✨รับจำนวนจำกัด รีบจับจองมานะคะ
แนะนำจองล่วงหน้าผ่านทาง DM / สแกน QR Code สำรองที่นั่งได้เลย
https://lin.ee/TrCmQJ6 แล้วพบกันนะคะ
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
Welcome Back! Asok Model 🌿 โครงการอโศกโมเดล ชวนขยับกาย ผ่อนคลายใจ กลับมาเริ่มต้นกิจกรรมสุขภาพร่วมกันอีกครั้ง หลังจากช่วงหยุดยาวเกือบ 2 เดือน
ขอเชิญทุกท่านร่วมดูแลสุขภาพกายและใจ ผ่านกิจกรรม Yoga & Sound Healing ที่ผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และการผ่อนคลายด้วยคลื่นเสียงจากเครื่องดนตรีบำบัด เพื่อส่งเสริมสุขภาวะที่ดี ลดความตึงเครียด และเติมเต็มความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ
เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มต้นได้จากการให้เวลากับตัวเอง
✨ เข้าร่วมกิจกรรมฟรี! เจอกันทุกวันพุธหลังเลิกงาน
กลับมาขยับกาย เติมพลังใจ และสร้างช่วงเวลาดี ๆ ไปด้วยกันนะคะ
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
ตารางคลาสเรียน ประจำเดือน พฤศจิกายน
ฝึกโยคะกับครูแอน และผ่อนคลายด้วยคลื่นเสียงบำบัด มีทั้งแบบกลุ่ม และไพรเวท
🌟 ฝึกประมาณ 60-75 นาที
🌟 เน้นการเข้าใจในอาสนะ ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย พร้อมกับลมหายใจที่ผ่อนคลาย
🌟 จัดปรับท่าให้เหมาะสม เลือกฝึกได้ตามร่างกายตนเอง มี Option สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
🌟 สร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และจัดปรับสมดุลของร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมายในการฝึก
🪷 เพิ่มคลาสคลื่นเสียงบำบัด หรือ โยคะกับคลื่นเสียงบำบัด พิเศษสำหรับผู้สนใจ! ปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ช่วยให้คลื่นสมองเข้าสู่ภาวะสงบลึก เบาสบาย และฟื้นฟูพลังภายในอย่างอ่อนโยน
ตารางคลาสแบบกลุ่มที่สตูบ้านอาสนะโยคะ (Onsite)
🗓 จันทร์ 19.00 น.
🗓 อังคาร -ศุกร์ รอบ 18.30 น.
🗓 เสาร์, อาทิตย์ รอบ 13.00น.
⚠️ คลาสแบบกลุ่ม หยุดวันที่ 4, 10-13, 22 และ 25 พฤศจิกายน
สนใจเข้าคลาสแบบกลุ่ม หรือไพรเวท ทั้ง On site หรือนอกสถานที่ สำหรับโยคะบำบัด โยคะคนท้อง และโยคะหลังคลอด รวมถึงคลื่นเสียงบำบัด สามารถติดต่อสอบถามได้เลยนะคะ Line@ รายละเอียดคลาสสามารถเข้าไปดูได้ที่ Class Information ~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
🌙🎃 SOUL AFTER DARK: HALLOWEEN SOUND BATH
Give yourself an hour. A calmer you goes further. ในค่ำคืน Halloween ที่โลกภายนอกเต็มไปด้วยเรื่องราวและความลึกลับ… เราชวนคุณหยุดพักจากความวุ่นวาย ปล่อยวางสิ่งที่อยู่ในใจ และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง 🤍
สัมผัสประสบการณ์ Sound Bath – พลังแห่งเสียงบำบัด ปล่อยกายและใจให้ผ่อนคลายไปกับคลื่นเสียงจาก Tibetan Singing Bowls และเครื่องดนตรีบำบัดเสียง ท่ามกลางบรรยากาศยามค่ำคืนที่อบอุ่น สงบ และเปี่ยมด้วยความผ่อนคลาย
ให้เสียงพาคุณออกจากความวุ่นวาย
ให้ร่างกายได้พัก
ให้หัวใจได้เบาลง
และให้หนึ่งชั่วโมงนี้เป็นของขวัญที่คุณมอบให้ตัวเองในคืนพิเศษ 🌌
ขอบคุณคณะผู้จัดกิจกรรม Wellness ที่ให้โอกาส Asanas Yoga ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการส่งมอบประสบการณ์แห่งการผ่อนคลายและดูแลสุขภาวะให้กับพนักงาน
📍 ชั้น 25 อาคาร Empire Tower, สาทร
เพราะบางครั้ง… เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้มากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
แค่หยุดพัก รับฟังเสียงภายใน และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน ก็เพียงพอแล้ว 🤍
VIDEO
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
🎃 Happy Halloween Day! 👻🧡
May your day be filled with magic, laughter, a little spooky fun, and lots of positive energy!
Trick or Treat, Be Kind & Spread Good Vibes! ✨
Have a boo-tiful day! 🦇🕸️🌙
🎃 สุขสันต์วันฮาโลวีน! 👻🧡
ขอให้วันนี้เต็มไปด้วยมนตร์เสน่ห์ เสียงหัวเราะ ความสนุกสนานแบบหลอน ๆ เล็กน้อย และพลังงานดี ๆ มากมาย!
Trick or Treat, Be Kind & Spread Good Vibes! ✨ “สนุกไปกับวันฮาโลวีน อย่าลืมส่งต่อความใจดี และแบ่งปันพลังงานดี ๆ ให้กับคนรอบข้าง”
ขอให้เป็นวันที่แสนน่ารักและมีความสุขนะ! 🦇🕸️🌙
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness
