Mandala & Sound Bath at Samsara Pattaya

 

Mandala & Sound Bath at Samsara Pattaya 🌿✨
ด้วยความขอบคุณจากใจ
ครั้งนี้ได้มีโอกาสร่วมเป็น Facilitator กับ Master Thunva และ Master Sand ในการสร้างสรรค์พื้นที่แห่งการเยียวยา ณ เมืองพัทยา 🙏

พวกเราร่วมกันเตรียมความพร้อมทั้งพื้นที่ บรรยากาศ และอุปกรณ์ Sound Therapy อย่างเต็มที่ เพื่อส่งต่อประสบการณ์การเชื่อมโยงผ่าน Mandala — ศิลปะแห่งการเยียวยา และคลื่นเสียงบำบัด ที่ช่วยพาผู้เข้าร่วมได้ผ่อนคลาย เปิดรับ และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง 🤍

ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 44 ท่าน แบ่งเป็น 2 รอบ ทั้งช่วงบ่ายและช่วงเย็น

ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมแบ่งปันพลังงานดี ๆ และเปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้หยุดพัก ได้รับฟัง และได้กลับมาอยู่กับภายใน
เชื่อว่าหลายคนได้รับบางสิ่งกลับไป…
บางคนได้วางสิ่งที่แบกไว้
บางคนรู้สึกเบาใจขึ้น
บางคนรู้สึกเบาตัวขึ้น
และบางคนได้เติมเต็มหัวใจให้ฟูขึ้นอีกครั้ง 🤍

ขอบคุณทุกพลังงาน ความตั้งใจ และการเปิดใจของทุกคน ที่ร่วมกันสร้างพื้นที่แห่งการเยียวยาในครั้งนี้ 🙏✨

ไว้มีโอกาสพบกันใหม่ 🌿

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Fill Your Cup First

 

🌿 เติม 'แบต' ให้เต็ม... ก่อนออกไป 'เป็นพลัง' ให้ใครต่อใคร 🌿

อย่ารอให้ 'แบตหมด' แล้วค่อยเริ่มเติม... มาเริ่ม 'ฮีล' ตัวเองในวันนี้ เพื่อเป็น 'ผู้ให้' ที่แข็งแกร่งและมีความสุขขึ้นในทุกๆ วัน

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Preparation of Mandala & Sound Bath Workshop

 

Let the vibration of sound guide you inward, soften the mind, and awaken the connection within. 🌿

ปล่อยให้คลื่นเสียงพาคุณเดินทางกลับสู่ภายใน เยียวยาความคิดให้ผ่อนคลาย และเปิดการเชื่อมต่อกับความสงบที่อยู่ภายในตัวคุณ 🌿

เตรียมงาน Mandala & Sound Bath Workshop 🌸🎶

📍 Samsara Pattaya Hotel
🗓 27 มิถุนายน
⏰ รอบ 1 - 13.00-15.00 น. | รอบ 2 - 16.00-18.00 น.

ทีมพวกเราขนอุปกรณ์กันมาแน่นมาก...ใครอยู่แถวนี้สนใจมาน๊า บอกได้เลยคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

International Yoga Day 2026

 

โยคะไม่ได้ถูกนิยามด้วยท่าอาสนะที่สมบูรณ์แบบ แต่ถูกนิยามด้วยความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใน

เนื่องในวันที่ 21 มิถุนายน วันโยคะสากล ครูแอนได้ชวนนักเรียนผู้น่ารักร่วมกิจกรรม "3 คำให้กับโยคะ" พร้อมแบ่งปันภาพอาสนะที่ตัวเองชื่นชอบ

สำหรับครูแอน...
✨ ใจ ✨ รัก ✨ ฝึก
💙 ใจ ทุกอย่างเริ่มต้นจาก "ใจ" ใจที่พร้อมเปิดรับการเรียนรู้ ใจที่อยากดูแลตัวเอง และใจที่พร้อมส่งต่อสิ่งดี ๆ ให้กับผู้อื่น
💙 รัก ฝึกด้วยความรัก มากกว่าความกดดัน ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร แต่เรียนรู้ที่จะรับฟัง เคารพ และเมตตาต่อร่างกายของตนเอง
💙 ฝึก เมื่อมีใจและมีความรัก การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และค่อย ๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่เติมเต็มความสุขจากภายใน

วันนี้ครูแอนได้เห็น "3 คำ" ที่สะท้อนความหมายของโยคะในมุมมองที่หลากหลายจากนักเรียนแต่ละคน บางคำทำให้ยิ้ม บางคำทำให้อบอุ่นหัวใจ และทุกคำล้วนมีความหมาย

ขอบคุณทุกคนที่ร่วมแบ่งปันเรื่องราวดี ๆ และเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Asanas Yoga เสมอมา
เพราะท้ายที่สุดแล้ว... โยคะอาจไม่ได้ทำให้เราเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ แต่ทำให้เราได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างอ่อนโยนมากขึ้นในทุก ๆ วัน

🙏 สุขสันต์วันโยคะสากล

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Kru Ann

 

🕉 เกี่ยวกับครูแอน
ครูแอน (Janyarat Techapakapong) ผู้ก่อตั้ง Asanas Yoga – Mindful Wellness ครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance (RYT500, E-RYT200, RPYT และ YACEP)

ครูแอนเชี่ยวชาญในการออกแบบประสบการณ์ด้านสุขภาวะแบบองค์รวม (Holistic Wellness) ผ่านศาสตร์ของโยคะ การฝึกสติ (Mindfulness) คลื่นเสียงบำบัด (Sound Healing) แมนดาลา และไพ่สะท้อนใจ เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางกาย ความสงบของจิตใจ และความสมดุลทางอารมณ์

ด้วยประสบการณ์ในการออกแบบและดำเนินโปรแกรมด้านสุขภาวะสำหรับบุคคล องค์กร โรงแรม รีสอร์ต และงานอีเวนต์ ครูแอนมุ่งมั่นสร้างประสบการณ์ที่มีความหมาย ปลอดภัย และเหมาะสมกับบริบทของผู้เข้าร่วมในแต่ละโอกาส เพื่อให้ทุกกิจกรรมเป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อน การเรียนรู้ และการดูแลตนเองอย่างยั่งยืน

📩 สอบถามข้อมูลหรือสำรองคลาส Line@

~ Mind ~Body ~Soul ~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

FULL MOON Healing Day Workshop

 

🌕 FULL MOON Healing Day รีเซ็ตพลังชีวิต เติมพลังใจในวันพระจันทร์เต็มดวง ✨

บางครั้งสิ่งที่เราต้องการ...ไม่ใช่การวิ่งให้เร็วขึ้น แต่คือการหยุดพัก เพื่อกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง 💙

ขอเชิญมาสัมผัสประสบการณ์แห่งการเยียวยา ผ่านกิจกรรม 3 พลัง ที่ออกแบบมาเพื่อให้ร่างกาย จิตใจ และพลังงานกลับมาสมดุล

🌸 Mandala Flower Beach จัดแมนดาลาจากดอกไม้ เปลือกหอย และหินมงคล สร้างสมาธิ พร้อมปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น
🔔 Sound Bath อาบคลื่นเสียงบำบัดจาก Singing Bowl ให้ร่างกายและจิตใจได้พักอย่างลึกซึ้ง ลดความเครียด และฟื้นฟูพลังงาน
🔮 Inner Oracle รับข้อความจากไพ่ เพื่อทบทวนตัวเอง เปิดมุมมองใหม่ และรับแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไป

📅 วันหยุดนักขัตฤกษ์ 29  กรกฎาคม 2569
🕙 รอบเช้า 09.00-12.00
🕑 รอบบ่าย 13.30-16.30
🕕 รอบเย็น 18.00–21.00
📌 Yoga Shivaone - โยคะชีวาวัน (อ่อนนุช 17)
🧘‍♂️🧘‍♀️ จัดโดย มาสเตอร์ธันวา และ มาสเตอร์แอน
💰 ราคาพิเศษ 495 บาท / คน

✨รับจำนวนจำกัด เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสประสบการณ์อย่างใกล้ชิดและเต็มที่

แนะนำจองล่วงหน้าผ่านทาง DM / สแกน QR Code สำรองที่นั่งได้เลย
https://lin.ee/TrCmQJ6

แล้วพบกันนะคะ

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Mandala & Sound Bath Workshop at Samsara Pattaya Hotel

 

🌷 เหนื่อยไหม? ให้หัวใจได้พักสัก 2 ชั่วโมง
ร่วมสัมผัสศาสตร์แห่งการเยียวยาผ่าน Mandala & Sound Bath Workshop 🌸🎶

กิจกรรมที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียด ปลดปล่อยพลังงานลบ และเติมความรักให้กับตัวเอง

📍 Samsara Pattaya Hotel
🗓 27 มิถุนายน
⏰ รอบ 1 - 13.00-15.00 น. | รอบ 2 - 16.00-18.00 น.
💰 495 บาท/ท่าน

ที่นั่งมีจำนวนจำกัด จองเลยวันนี้ 💕✨
📲 สแกน QR Code ในภาพเพื่อสำรองที่นั่งได้ทันที!

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Mandala & Sound Bath Workshop

 

จบไปอีกหนึ่งเวิร์กชอปที่เต็มไปด้วยความประทับใจ
“ปลดปล่อยพลังงานลบในอดีต เริ่มต้นใหม่...อย่างเบาใจ” Mandala & Sound Bath Workshop โดย มาสเตอร์ธันวา และ มาสเตอร์แอน

เวิร์กชอปครั้งนี้จัดขึ้นทั้งหมด 2 รอบ รอบเช้าและรอบบ่าย มีผู้เข้าร่วมรวม 25 ท่าน ที่ Yoga Shivaone – โยคะชีวาวัน อ่อนนุช 17

🌸 กิจกรรมฮีลลิ่ง 3 พลัง
1. Mandala on The Beach & Flower
จัดแมนดาลาด้วยเปลือกหอย หินมงคล และดอกไม้ เยียวยาอารมณ์ผ่านศิลปะและธรรมชาติ
2. Sound Bath
นอนอาบคลื่นเสียง ผ่อนคลายลึก
ปลดปล่อยพลังงานค้างคาในร่างกาย
3. Inner Oracle
ไพ่สะท้อนใจ ฟังเสียงข้างใน
เพื่อมองเห็นทิศทางใหม่ของชีวิต

เราเชื่อว่าหลายคนได้มีโอกาสกลับมาอยู่กับตัวเอง ได้ปล่อยวางบางสิ่งที่เคยแบกไว้ในใจ ได้เคลียร์ความรู้สึกที่ค้างคา และสัมผัสถึงความเบาสบายที่เกิดขึ้นจากภายใน ✨

ขอให้ความเบาที่คุณได้สัมผัสในวันนี้ ค่อย ๆ เติบโตเป็นความสงบ และกลายเป็นพลังที่มั่นคงในหัวใจ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาใดของชีวิต ขอให้รู้ไว้ว่า... ยังมีพื้นที่แห่งการเยียวยาและการกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองรอคุณอยู่เสมอ 🤍

ขอบพระคุณทุกท่านที่สละเวลาอันมีค่า มาร่วมแบ่งปันพลังงานดี ๆ ไปพร้อมกันกับพวกเรา

ไว้มีโอกาสพบกันใหม่นะคะ

~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness

Asanas Yoga Monthly Schedule - June

 

ตารางคลาสเรียน ประจำเดือน มิถุนายน
ฝึกโยคะกับครูแอน และผ่อนคลายด้วยคลื่นเสียงบำบัด  มีทั้งแบบกลุ่ม และไพรเวท

🌟 ฝึกประมาณ 60-75 นาที
🌟 เน้นการเข้าใจในอาสนะ ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย พร้อมกับลมหายใจที่ผ่อนคลาย
🌟 จัดปรับท่าให้เหมาะสม เลือกฝึกได้ตามร่างกายตนเอง มี Option สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
🌟 สร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และจัดปรับสมดุลของร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมายในการฝึก
🪷 เพิ่มคลาสคลื่นเสียงบำบัด หรือ โยคะกับคลื่นเสียงบำบัด พิเศษสำหรับผู้สนใจ! ปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ช่วยให้คลื่นสมองเข้าสู่ภาวะสงบลึก เบาสบาย และฟื้นฟูพลังภายในอย่างอ่อนโยน

ตารางคลาสแบบกลุ่มที่สตูบ้านอาสนะโยคะ (Onsite)
🗓 จันทร์, ศุกร์ รอบ 19.00 น.
🗓 อังคาร-พฤหัส รอบ 18.30 น.
🗓 เสาร์, อาทิตย์ รอบ 13.00น. (ยกเว้น วันเสาร์ 21/06 รอบ 9.30น.)

⚠️ คลาสแบบกลุ่ม หยุดวันที่ 3, 16-18, 24 และ 26-27 มิถุนายน

สนใจเข้าคลาสแบบกลุ่ม หรือไพรเวท ทั้ง On site หรือนอกสถานที่ สำหรับโยคะบำบัด โยคะคนท้อง และโยคะหลังคลอด รวมถึงคลื่นเสียงบำบัด สามารถติดต่อสอบถามได้เลยนะคะ Line@

รายละเอียดคลาสสามารถเข้าไปดูได้ที่ Class Information


~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness