ทุกวันเสาร์ ครูแบ่งเวลาให้ตัวเองไปฝึกโยคะ เรียนรู้เพิ่มเติม
คลาสเรียนครูโยคะขั้นสูง Advance yoga teacher training 300 ชั่วโมง ที่โรงเรียนบางกอกโยคะ โดยมีครู 7 ท่านมาให้องค์ความรู้ในศาสตร์ของโยคะ ตอนนี้เดินทางมาถึงครูคนที่ 5 ครูทัศ และครูจอย ในศาสตร์ Ashtanga vinyasa yoga คลาสนี้ได้ฝึก Primary Serie เป็นหลัก เรียนรู้การฝึกให้ถูกต้อง และปลอดภัย รวมถึงสอดแทรก Secondary Serie มาให้เรียนรู้เพิ่มเติม นอกจากนั้น ที่ชอบสุดๆ คือ เทคนิค Adjustment ที่พาเราก้าวเพิ่มไปอีก 1 สเตปได้อย่างเกินคำบรรยาย
ไปดูบรรยากาศกันได้เลย
🎞
🎞