By B K S Iyengar
ตัวอย่าง : การฝึกโยคะพื้นฐาน การเคลื่อนไหวข้อต่อสะโพก #basichathayoga #hipmobility
ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ เคลื่อนไหวข้อต่อของสะโพก ให้ครบ 6 ทิศทาง สะโพกดีรองรับกระดูกสันหลังได้แน่น ขาและเข่าแข็งแรง
มาฝึกโยคะกับครูแอน มีทั้งแบบกลุ่มที่สตูบ้านอาสนะโยคะ และแบบไพรเวท สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่กล่องข้อความ หรือ Line@: https://lin.ee/TrCmQJ6
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga