Asanas Foundation

คลาส Asanas Foundation คลาสนี้เน้นฝึกอาสนะพื้นฐานของโยคะอย่างละเอียด ถูกต้อง และปลอดภัย โดยฝึกตั้งแต่ลมหายใจในการเข้าท่า การสเถียรในท่า การจัดปรับท่า Alignment และการออกจากท่า ผู้ฝึกจะได้ทั้งความแข็งแรง ยืดหยุ่น และบาลานซ์ แน่นอนประโยชน์แฝงอื่นๆ มีอีกมากมายจากการฝึกโยคะ

มาฝึกโยคะกันนะคะ
ครูแอน