Gentle flow by Kru Noom

 
มาทำงานถึงเชียงใหม่ทั้งที หลังเลิกงานถือโอกาสมาเยี่ยม มาฝึกกับครูหนุ่มที่โยคะโฮม ในคลาส Gentle flow นั้น ครูพาผู้ฝึกไปในท่าง่ายๆ ทำซ้ำๆ พร้อมกับการสำรวจสมดุลย์ร่างกายซ้าย ขวา  สำรวจลมหายใจ ให้ร่างกายและใจได้ผ่อนคลาย ได้ทำอะไรช้าลง ไม่ต้องเร่งรีบ


หลังคลาสครูใจดี สอนเรียนรู้การอ่านร่างกาย อะไร ตรงไหน ที่เบี้ยว ที่ไม่สมดุล และจะจัดปรับยังไงเพื่อให้ร่างกายได้สมดุลย์ตามธรรมชาติ

ขอบคุณครูหนุ่มมากๆ นะคะ การได้กลับมาเป็นผู้ฝึก ได้เรียนรู้เพิ่มเติม ได้ฮีลใจและร่างกายตัวเอง มันเป็นอะไรที่ feel good เหมือนได้เติมพลังบวกให้กับชีวิต

แล้วพบกันใหม่นะคะ

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga