การไหว้พระอาทิตย์ ทักทายเช้าวันใหม่ และการโฟลวด้วยความแข็งแกร่งและการยอมจำนน ต่อเส้นทางที่เราดำเนินไปบนผืนเสื่อ
Vinyasa เคลื่อนไหวอาสนะผ่านโฟลวอัษฎางคโยคะ ไปกับลมหายใจ ที่สอดประสานกัน
Bandhas ยึดแกนไว้เหมือนรากที่หยั่งลึกในดิน
Drishti นำทางสายตาไปยังคุณค่าภายใน
ร่างกายจะพบกับความสง่างาม ให้ตัวเองได้เข้าไปสำรวจร่างกายภายใน การทำงานของลมหายใจ การเคลื่อนไหวของอวัยวะ กล้ามเนื้อ กระดูก ที่สัมพันธ์กัน ให้ไฟในร่างกายส่องสว่างอยู่เสมอ
🎞 Ashtanga Vinyasa Yoga - Led Class by Kru Thanon#2 at Bangkok Yoga School
📸 รูปรวมทีมในวันจบคอร์ส
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga