Yoga Advance Teacher Training 300 hours
การจะเข้าท่าอาสนะขั้นสูง สิ่งที่สำคัญคือการวอร์มร่างกายให้พร้อม เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ และการเข้าอาสนะ พาลมหายใจไปด้วย หาจุดที่อยู่แล้วไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป และอย่าลืมอาสนะท่าแก้
คลาสนี้พบกับครูสุขุม...ครูพ่อวงการโยคะ
ครูพาวอร์ม พาเข้าอาสนะ จัดปรับท่า พาทุกคนก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง กราบขอบพระคุณครูที่เมตตา 🙏
ขอบคุณเพื่อนในคลาสพลังงานดีสุดๆๆ รักเลย
ไปดูบรรยากาศการฝึกตลอดวันกันค่ะ
การเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด ❤
🎞 Backbend Practice