L – Listen to your body
ฟังเสียงร่างกาย พักเมื่อเหนื่อย ขยับเมื่ออยากขยับ
ไม่ฝืน ไม่เร่ง ให้ร่างกายได้บอกจังหวะของตัวเอง
O – Open your heart
เปิดใจให้กับความรู้สึกของตัวเอง
ยอมรับทั้งวันที่ดีและวันที่ไม่สมบูรณ์
V – Value yourself
เห็นคุณค่าในตัวเอง
คุณมีค่ามากพอ โดยไม่ต้องพิสูจน์ให้ใครเห็น
E – Embrace your journey
โอบกอดเส้นทางชีวิตของตัวเอง
ทุกก้าวเล็ก ๆ คือการเติบโตที่สวยงาม 🌱
และขอบคุณ “คนรอบตัว”
รวมถึงจักรวาลแห่งโยคะ ที่เหวี่ยงพาให้เราได้มาเจอกัน ได้เรียนรู้ เติบโต และแบ่งปันพลังดี ๆ ให้กันในทุกคลาส…มีความหมายกับหัวใจเสมอ 🤍
.jpg)
Kru Ann
Asanas Yoga – Mindful Wellness