Yoga on the go

 

ไม่ว่าคุณจะอยู่มุมไหนของโลก 
แค่มีของ 2–3 อย่างติดเป้ 
โยคะก็ไปกับคุณได้ทุกที่ แม้แต่มุมห้องนอนในโรงแรม หรือท้องถนนที่สงบ อย่าลืมเพิ่ม “ใจพร้อม” ลงไปในกระเป๋าด้วยนะ 
เพราะโยคะไม่ได้แค่เกี่ยวกับท่า แต่คือการกลับมาอยู่กับตัวเอง...

ครั้งนี้แพ็คกระเป๋ากันง่ายๆ นอกจากชุดทำงานแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ ชุดและอุปกรณ์โยคะ ครั้งนี้เราพกเสื่อโยคะแบบพกพาผืนเล็กและผ้าปู 1 ผืน  ก็เพียงพอสำหรับการได้อยู่กับตัวเองบนผืนเสื่อยามเช้า

โยคะไม่เคยขออะไรมากไปกว่าความตั้งใจเล็ก ๆ  ไม่ต้องสถานที่หรู ไม่ต้องอุปกรณ์ครบ 
ได้เคลื่อนไหว ได้ฝึกลมหายใจ ก็เป็นการเริ่มต้นวันอย่างมีสติแล้ว

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga