Yoga Journey of Growth

 

การฝึกโยคะก็เหมือนการปลูกต้นไม้ ต้องค่อยๆ ดูแลไปเรื่อยๆ ให้ร่างกายได้ปรับตัวแบบเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเร่งรีบ เหมือนต้นไม้ที่ค่อยๆ โตไปตามเวลา 

ถ้าฝึกอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้น จิตใจจะสงบขึ้น เหมือนต้นไม้ที่รากหยั่งลึกและแตกกิ่งก้านออกไปเอง แค่เราดูแลดีๆ ทั้ง รดน้ำ = การมีวินัยฝึกฝนสม่ำเสมอ
พรวนดิน = การตั้งใจฝึกด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่แค่ทำตามรูปร่างของอาสนะ 
ใส่ปุ๋ย = ใช้วิธีการฝึกที่ถูกต้อง ด้วยใจที่รักในการฝึก ไม่ใช่เพราะต้องการเอาชนะ

หรือในมุมของโยคะก็แปลว่า มีวินัย ฝึกให้ถูกต้อง และตั้งใจฝึกด้วยใจที่รัก

อย่าไปกังวลว่าเมื่อไหร่จะทำท่าที่ยากๆ ได้ หรือเมื่อไหร่ร่างกายจะยืดหยุ่นขึ้น เพราะทุกอย่างมีเวลาของมัน ถ้าเราดูแลดี มันจะพัฒนาเองแบบสวยงามและยั่งยืน ตามแบบฉบับของตัวเอง

สุดท้ายก็เหมือนต้นไม้ใหญ่ที่ให้ร่มเงา ออกดอก ออกผล ร่างกายและจิตใจเราก็จะสมดุล แข็งแรง และเต็มไปด้วยความสุข แค่เราไม่เร่งรีบและให้เวลากับมัน ❤️🌿

🎞 Ashtanga Vinyasa Yoga - Led Class Primary Serie by Kru Thanon at Bangkok Yoga School

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga