พร้อมหรือยัง... ที่จะฟังเสียงลมหายใจของตัวเอง?
หากคุณกำลังมองหาวิธีปรับสมดุลกายใจ หรือแค่อยากเริ่มต้นวันด้วยความสงบ “โยคะเบื้องต้น” คือตัวเลือกที่อ่อนโยนและทรงพลังกว่าที่คุณคิด
ในคลาสนี้ เราจะ...
✨ เคลื่อนไหวช้า ๆ อย่างมีสติ
🌿 เชื่อมโยงลมหายใจกับแต่ละท่วงท่า
🌀 รับรู้ความคิดและร่างกายโดยไม่ตัดสิน
🌸 พักผ่อนในความเงียบและความรู้สึกที่แท้จริง
ไม่ว่าคุณจะไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือแค่ต้องการ “กลับมา” สู่ความเรียบง่ายอีกครั้ง...
เราจะเริ่มต้นไปด้วยกัน — ทีละลมหายใจ
📍 เรียนได้ทุกเพศทุกวัย ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน
🕊️ พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเรียนรู้และเติบโตจากภายใน
👋 สนใจทัก Line@
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga