การฝึกหยินโยคะ เป็นการฟังและเคารพร่างกายของตัวเอง การให้ร่างกายค่อย ๆ เปิดรับโดยไม่บีบบังคับ และการทำทุกท่วงท่าด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่เพียงแค่ทำตามรูปแบบแต่ต้องรู้ว่ามันส่งผลอย่างไรกับเรา ภายนอกเหมือนสงบนิ่ง แต่ภายในมีการเคลื่อนไหว พยายามให้น้อย ผ่อนคลายให้มาก คิดให้น้อย และรู้สึกให้มาก
ใครสนใจมาฝึกหยินโยคะด้วยกัน ทักมานะ
Line @
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga