Sound bath by Kru Best

 

Sound Bath เป็นหนึ่งในเทคนิคการผ่อนคลายที่ใช้คลื่นเสียงเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะสงบ การได้นอนอาบคลื่นเสียงจากขันหิมาลายัน และฆ้องตัวใหญ่ ให้คลื่นเสียงทำงานกับคลื่นสมอง ให้แรงสั่นสะเทือนจัดระเบียบของเหลวในร่างกาย หาความสมดุลให้กายใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายแบบไม่ต้องใช้แรงกายใดๆ

"ทุกสิ่งล้วนมีสองด้าน มีความหนักเบา มีแสงและเงา แต่ท้ายที่สุด ทุกสิ่งกลับหลอมรวมเป็นความสมดุล"

หลังฝึกแอชทังก้าเช้า เราก็มานอนผ่อนคลายรับพลัง Sound Bath โดยครูเบสท์ ที่สตูบ้านพ่อ

เก็บบรรยากาศมาฝากค่ะ

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน