Sound Bath เป็นหนึ่งในเทคนิคการผ่อนคลายที่ใช้คลื่นเสียงเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะสงบ การได้นอนอาบคลื่นเสียงจากขันหิมาลายัน และฆ้องตัวใหญ่ ให้คลื่นเสียงทำงานกับคลื่นสมอง ให้แรงสั่นสะเทือนจัดระเบียบของเหลวในร่างกาย หาความสมดุลให้กายใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายแบบไม่ต้องใช้แรงกายใดๆ
"ทุกสิ่งล้วนมีสองด้าน มีความหนักเบา มีแสงและเงา แต่ท้ายที่สุด ทุกสิ่งกลับหลอมรวมเป็นความสมดุล"
หลังฝึกแอชทังก้าเช้า เราก็มานอนผ่อนคลายรับพลัง Sound Bath โดยครูเบสท์ ที่สตูบ้านพ่อ
เก็บบรรยากาศมาฝากค่ะ
"ทุกสิ่งล้วนมีสองด้าน มีความหนักเบา มีแสงและเงา แต่ท้ายที่สุด ทุกสิ่งกลับหลอมรวมเป็นความสมดุล"
หลังฝึกแอชทังก้าเช้า เราก็มานอนผ่อนคลายรับพลัง Sound Bath โดยครูเบสท์ ที่สตูบ้านพ่อ
เก็บบรรยากาศมาฝากค่ะ
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน