ฝึกโยคะกับครูแอน สอนแบบกลุ่มที่สตูบ้านอาสนะโยคะ และแบบไพรเวท สำหรับโยคะพื้นฐานไปจนถึงระดับกลาง
🌟 ฝึกประมาณ 60-75 นาที
🌟 เน้นการเข้าใจในอาสนะ ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย พร้อมกับลมหายใจที่ผ่อนคลาย
🌟 จัดปรับท่าให้เหมาะสม เลือกฝึกได้ตามร่างกายตนเอง มี Option สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
🌟 สร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และจัดปรับสมดุลของร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมายในการฝึก
ตารางคลาสแบบกลุ่ม
🗓 จันทร์ พุธ ศุกร์ รอบ 18.00น.
🗓 อังคาร พฤหัส รอบ 18.30น.
🗓 อาทิตย์ รอบ 13.00น.
เปิดรอบพิเศษ ในวันหยุดนักขัตฤกษ์ที่ 5, 11 ธันวาคม รอบ 9.00น.
สนใจเข้าคลาสแบบกลุ่ม ที่สตูบ้าน Asanas Yoga
หรือเรียนไพรเวท สามารถติดต่อสอบถามได้เลยนะคะ
รายละเอียดคลาสสามารถเข้าไปดูได้ที่ Class Information
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga