ดีใจด้วยอย่างที่สุดที่คลอดธรรมชาติคนที่ 2 ได้อย่างราบรื่น น้ำหนักตัวกำลังดี 3,000 กรัม
ทั้งคุณแม่และคุณลูกแข็งแรงมากค่ะ 💗
คุณแม่มะปรางเริ่มมาฝึกโยคะกับครูแอนตั้งแต่ อายุครรภ์ประมาณ 22 สัปดาห์ ในช่วงไตรมาสที่ 2
ซึ่งการฝึกโยคะคนท้องช่วยเตรียมร่างกายได้อย่างดี ทั้งเรื่อง
• เพิ่มความแข็งแรงของขา–สะโพก–หลังล่าง เพื่อพยุงน้ำหนักท้องที่โตขึ้น
• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• เตรียมความพร้อมให้ร่างกายคลอดได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ
ครูแอนดีใจมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในเส้นทางอันสวยงามของคุณแม่มะปรางค่ะ
ขอแสดงความยินดีกับครอบครัวของคุณมะปรางและคุณกิตอีกครั้งนะคะ 🌿💛
เอารูปบรรยากาศช่วงฝึกมาให้ชม มีอาม่า มารวมฝึกด้วย
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga