.jpg)
ที่จะเป็นคนรับผิดชอบความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจ
ไม่มีใครทำแทนเราได้ เพราะ “สุขภาพ” ไม่ใช่สิ่งที่ซื้อได้
แต่มันคือของขวัญที่เราสร้างขึ้นจากการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ทุกครั้งที่เราลงเสื่อ
ทุกลมหายใจที่รับรู้
คือการกลับมาฟังเสียงภายในและคืนพลังให้กับตัวเอง
ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
แค่ตั้งใจดูแลใจ และให้โอกาสตัวเองได้เติบโตอย่างอ่อนโยนในทุกวัน
🧘♀️ มาร่วมฝึกโยคะไปด้วยกัน
ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างมีสติ
ให้ใจได้พัก และได้กลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง
มาสร้างของขวัญแห่งสุขภาพนี้…ด้วยมือของเราเอง 💫
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga