Slip away for a bit, just you, your breath and a little peace

“Slip away for a bit, just you, your breath and a little peace”
หลีกหนีสักครู่...แค่คุณ ลมหายใจ และความสงบเล็ก ๆ

ในโลกที่วิ่งเร็วขึ้นทุกวัน 
ขอเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณได้อยู่กับตัวเอง 
หายใจลึก ๆ และปล่อยให้ความเงียบค่อย ๆ โอบกอดหัวใจ

อาจเป็นมุมเล็ก ๆ ในบ้าน 
เสียงลมเบา ๆ ผ่านหน้าต่าง 
หรือบรรยากาศธรรมชาติบำบัด
พื้นที่ที่คุณสามารถปล่อยตัวเองให้กลมกลืนกับธรรมชาติ
หรือบนเสื่อโยคะ ท่วงท่าที่นุ่มนวล และลมหายใจลึก ๆ  ให้ทุกจังหวะการเคลื่อนไหว นำทางคุณกลับสู่ตัวตนภายใน

🌿 ช่วงเวลานี้ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ 
แค่เป็นจริง และเป็นคุณ

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga