MySore Ashtanga Vinyasa Yoga

แอชทังก้า วินยาสะโยคะ ทุกการเคลื่อนไหวคือการกลับมาอยู่กับตัวเอง ไม่ใช่แค่เคลื่อนไหว แต่คือการสัมผัส…ฟัง…และเป็น...เราหายใจพร้อมรู้ตัว เราขยับพร้อมตื่นรู้ 

ชอบประโยคที่ว่านี้
"When you touch one thing with deep awareness, you touch everything." — Thich Nhat Hanh

หากเอาไปเปรียบในแอชทังก้า วินยาสะ โยคะนั้น
🌿 แอชทังก้าไม่ใช่แค่โยคะ — 
แต่คือบทสนทนาระหว่างร่างกายกับจิตใจ 
🌀 เมื่อใจแตะสิ่งหนึ่งอย่างลึกซึ้ง — มันก็กระเพื่อมถึงทุกสิ่ง

และนั่นแหละค่ะ คือจุดเริ่มต้นของแรงบันดาลใจที่เกิดขึ้นในการฝึก

🎞 Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore by Kru Thanon at Bangkok Yoga School

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga