ในคลาส Asanas Foundation วันนี้ นอกจากจะได้ฝึกอาสนะพื้นฐานเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกายแล้ว ยังมีโมเมนต์สุดน่ารักที่ช่วยเติมเต็มพลังใจจากการได้เล่นกับน้องนิโคลไปด้วย!
รู้ไหมว่า การฝึกโยคะในบรรยากาศที่เปี่ยมด้วยความรักและเสียงหัวเราะ ไม่ใช่แค่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุข สดชื่น และเต็มไปด้วยพลังบวกอีกด้วย
วันนี้ไม่ใช่แค่การฝึกโยคะ แต่เป็นวันที่เราได้แบ่งปันรอยยิ้มและความอบอุ่นไปด้วยกัน 🧘♂️🐶
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga