Yoga Retreat : Ashtanga Vinyasa Yoga on the mountain with Kru Tat and Pranayama with Kru Ying
• LED CLASS PRIMARY SERIES
• HOW TO SURYA NAMASKAR A & B
• HOW TO JUMP BACK & JUMP FORWARD
• FALLING SAFELY OUT OF INVERSIONS
• PRANAYAMA / PRANAYAMA SEQUENCE
พลังงานดีมาก เป็นการรวมตัวเกือบครบทีมของ #Tenangles รักพวกนางยิ่งดีต่อใจที่ทั้งครูทัช ที่เจาะลึกแอชทังก้าให้เข้าใจในโครงสร้างร่างกายแต่ละคนใน Sun A, B การฝึก inversion การฝึกล้มยังไงให้เป็นประโยชน์ และครูหญิง ที่จัดเรียงซีเคว้นปราณยามะ มาให้ได้ว๊าววมาก ฮีลกาย ฮีลใจ ฮีลจิต ขอบพระคุณครูทั้งสอง
ขอบคุณ Jaa Aitsari แม่งาน หอบรักมาห่มป่า จริ๊ง จริง ที่ทำให้งานนี้เกิดขึ้น แม่ดูแลเป็นอย่างดีย์
ขอบคุณทีมงาน #siravana ที่จัดงานโยคะรีทรีตนี้ ของแจกครบครัน
ขอบคุณทีมงาน #siravana ที่จัดงานโยคะรีทรีตนี้ ของแจกครบครัน
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga