แต่ละเดย์ในการฝึกมีความแตกต่างกัน การยอมรับในความแตกต่างของร่างกายและจิตใจ นั่นคือ สเน่ห์ที่ค้นพบ ทำให้การฝึกเป็นประจำในรูปแบบเดิมซ้ำๆ เป็นอะไรที่ไม่น่าเบื่อเลย นอกจากช่วยสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่ง ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมความชัดเจนของจิตใจและความสงบภายใน ผ่านการฝึกฝนอย่างมีวินัย
🎞 Ashtanga Vinyasa Yoga - My sore by Kru Thanon at Bangkok Yoga School
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga