ก่อนเริ่มต้นวันใหม่อย่างอ่อนโยน
โดย ครูอิ่มมี่ และ ครูแอน
หลังวันทำงานที่ยาวนาน
ให้ร่างกายและหัวใจได้พักพิงในอ้อมกอดแห่งความนิ่ง
☁️ ร่างกายที่ตึงจากการนั่ง หรือยืนทำงาน
☁️ สมองที่ยังวนเวียนกับเรื่องเดิม
ให้โยคะค่อย ๆ คลายเส้น
ให้ขันทิเบตโอบคลื่นสมองให้สงบ
ให้เสียงบำบัดพาใจกลับบ้าน
ปลดปล่อยความเครียดที่สะสมทั้งวัน
ให้ทุกลมหายใจเป็นบทกวีแห่งการเยียวยา
🫧 มาแบ่งปันพลังงานดี ๆ
ที่ AirAsia Academy
ทุกวันพฤหัสบดี หลังเลิกงาน
เราจะได้พักใจไปด้วยกันนะคะ
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga
ครูแอน
Asanas Yoga