ทุกเช้า คือ ประตูของวันใหม่
จงเปิดประตูนั้นด้วยหัวใจที่สงบ 💛
ลองเริ่มง่าย ๆ…
ตื่นขึ้นมา สูดหายใจลึก ๆ แล้วพูดเบา ๆ ว่า
• ขอบคุณที่ฉันยังมีลมหายใจ
• ขอบคุณร่างกายที่ทำงานให้ฉัน
• ขอบคุณคนที่ฉันรักและรักฉัน
แค่ 2 นาที แต่จะทำให้ใจทั้งวันอ่อนโยนขึ้น
💡 เมื่อเราขอบคุณบ่อย ๆ
เราจะมองเห็นสิ่งดีรอบตัวมากขึ้น
และดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตโดยไม่รู้ตัว
ทุกคำขอบคุณ คือการปลุกพลังแห่งความสุข
ไม่ต้องรอให้ชีวิตดีขึ้นก่อน
แค่ “ขอบคุณ” ก็ทำให้ชีวิตดีขึ้นแล้ว
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga