ฝึกเพื่อตัวเราเอง และนำแนวคิดจากการฝึกโยคะมาปรับใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์กับชีวิตประจำวัน นี่แหละความสมดุลแบบองค์รวมทั้งกายใจ
ขอบคุณผลการตอบรับในการฝึก จากผู้ฝึกใหม่
"รู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่ได้มาเรียนกับครูแอน ก่อนที่จะได้มาเรียนโยคะ มีอาการปวดหลัง ปวดไหล่และต้นคอ หลังจากที่ได้เรียนกับครู อาการปวดตามจุดต่างๆก็ดีขึ้นตามลำดับ และไม่ใช่แค่อาการปวดที่ดีขึ้น สรีระร่างกายก็ดีขึ้นตามไปด้วย การเดินหรือการนั่ง ดูดีและสง่าขึ้นด้วย"
🎞 ตัวอย่างการฝึก Asanas Foundation Class (อาสนะพื้นฐาน)
สนใจคลาส Onsite หรือ Online สอบถามได้ที่
Line@
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga