ฝึกโยคะกับคลาสการเคลื่อนไหวข้อต่อสะโพก (Hip Mobility Class) ที่ออกแบบมาเพื่อโอบรับการเคลื่อนไหวของสะโพกทั้ง 6 ทิศทาง
เน้นความยืดหยุ่น ความมั่นคง และการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายส่วนล่าง
เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งนาน ขับรถบ่อย หรือมีความตึงสะสมในสะโพก
ฝึกง่าย อ่อนโยน แต่ลึกซึ้ง
ช่วยให้ข้อสะโพกเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
ลดอาการปวด เพิ่มความเบาสบาย และคล่องตัวในทุกจังหวะชีวิต
🧘♀️ เคลื่อนไหวอย่างมีสติ
💗 ดูแลสะโพกด้วยความรัก
✨ เติมพลังให้วันใหม่อย่างนุ่มนวล
ขอเชิญมาร่วมฝึกโยคะด้วยกันนะคะ
ในพื้นที่ที่ร่างกายและใจจะได้หายใจไปพร้อมกัน 🤍
โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga