Learning never ends.
เมื่อตั้งใจ ก็ไปให้สุด
และระหว่างทางนั้น…การเรียนรู้จะไม่มีวันสิ้นสุด
ไอเยนการ์โยคะ คือการฝึกที่มากกว่าการเคลื่อนไหวของร่างกาย แต่เป็นการเดินทางกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างแท้จริง ผ่านความละเอียดในอาสนะ การจัดวางร่างกายอย่างแม่นยำ และการหายใจอย่างมีสติในทุกขณะ
แนวทางของ B.K.S. Iyengar
สอนให้เรา “อยู่กับปัจจุบัน” อย่างลึกซึ้ง
ฝึกความอดทน ความเข้าใจ และการยอมรับ
ไม่ใช่เพื่อทำให้ท่าทางสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อเรียนรู้ตัวเองในทุกขั้นตอนของการฝึก
โยคะไม่ได้เปลี่ยนแค่ร่างกาย
แต่เปลี่ยนวิธีที่เรามองชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
Kru Ann
Asanas Yoga - Mindful Wellness