Yoga Charity Workshop by Kru Non

 

เวิร์คช็อปการกุศลของโรงเรียนบางกอกโยคะ จัดขึ้นทุกปี เพื่อมอบสมทบทุนโรงพยาบาลศูนย์แพทย์กาญจนาภิเษกพุทธมณฑลศาลายา
และช่วยเหลือน้องน้องผู้ยากไร้ทางด้านทุนการศึกษา

Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop by Kru Non
• Primary Serie การเข้าท่าเชิงลึก
• ฝึก Jump back, Jump through, Jump forward

"พื้นฐานที่ดี จากรากฐานที่มั่นคง ฝึกให้รู้ตัว!!"

ขอบคุณโรงเรียนบางกอกโยคะ ขอบคุณครูนนท์ในการร่วมจัดเวิร์กชอปการกุศลในครั้งนี้ด้วยนะคะ และขออนุโมทนากับทุกๆคนด้วยนะคะ

🎞 Yoga Charity Workshop by Kru Non

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga

Happy Valentine's Day

 

สุขสันต์วันวาเลนไทน์! 🌹✨

ขอให้วันแห่งความรักนี้เต็มไปด้วยความสุขและความอบอุ่นใจ ทั้งครอบครัว คนรัก และเพื่อน ๆ
และที่สำคญอย่าลืมที่จะรักและดูแลตัวเองด้วยนะคะ ❤️

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga

Yoga Charity Workshop by Kru Bird

 

เวิร์คช็อปการกุศลของโรงเรียนบางกอกโยคะ จัดขึ้นทุกปี เพื่อมอบสมทบทุนโรงพยาบาลศูนย์แพทย์กาญจนาภิเษกพุทธมณฑลศาลายา
และช่วยเหลือน้องน้องผู้ยากไร้ทางด้านทุนการศึกษา ปีนี้จัดทุกวันอาทิตย์ มีทั้งรอบเช้าและบ่าย เริ่มตั้งแต่ 2 กุมภาพันธ์ - 2 มีนาคม ใครสนใจไปลงฝึกแต่ละรอบได้โดยติดต่อโรงเรียนบางกอกโยคะได้โดยตรง

ครูแอน ได้มีโอกาสเข้าร่วมเวิร์คช็อปแรกกับครูเบิร์ด สอนการใช้กล้ามเนื้อที่ต้องฝึกใช้ที่ไม่ให้ไปโหลดที่ไหล่ และคอ และเทคนิคการ Jump back และ Jump through

🎞 Yoga Charity Workshop by Kru Bird

ขอบคุณโรงเรียนบางกอกโยคะ ขอบคุณครูเบิร์ดที่มาถ่ายทอดความรู้ดีๆ และขอบคุณผู้ร่วมเวิร์คช็อปทุกท่านที่มาร่วมฝึกร่วมกุศลกันในครั้งนี้ อนุโมทนาบุญ สาธุนะคะ

โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga

Asanas Yoga Monthly Schedule - Feb

 

ตารางคลาสเรียน ประจำเดือน กุมภาพันธ์

ฝึกโยคะกับครูแอน มีทั้งแบบกลุ่ม และไพรเวทที่สตูบ้านอาสนะโยคะ และออนไลน์ สำหรับโยคะพื้นฐานไปจนถึงระดับกลาง

🌟 ฝึกประมาณ 60-75 นาที
🌟 เน้นการเข้าใจในอาสนะ ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย พร้อมกับลมหายใจที่ผ่อนคลาย
🌟 จัดปรับท่าให้เหมาะสม เลือกฝึกได้ตามร่างกายตนเอง มี Option สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ
🌟 สร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และจัดปรับสมดุลของร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมายในการฝึก

ตารางคลาสแบบกลุ่มที่สตูบ้านอาสนะโยคะ (Onsite)
🗓 จันทร์ - ศุกร์ รอบ 18.30น. (หยุดวันพฤหัส)
🗓 เสาร์ - อาทิตย์ รอบ 13.00น.

วันหยุด
- On site หยุด 28/2-2/3

สนใจเข้าคลาสแบบกลุ่ม หรือไพรเวท ทั้ง On site และ On line หรือนอกสถานที่ รวมถึงโยคะคนท้อง และหลังคลอด สามารถติดต่อสอบถามได้เลยนะคะ Line@

รายละเอียดคลาสสามารถเข้าไปดูได้ที่ Class Information


โยคะเปลี่ยนชีวิต
~Mind ~Body ~Soul~
ครูแอน
Asanas Yoga